7 cuidados simples que aceleram o crescimento das unhas
Se você tem as unhas fracas e quebradiças, siga essa dicas!
Você sonha com unhas longas e fortes, mas nunca consegue deixá-las crescer? Pois saiba que existem alguns truques que ajudam a fortalecer e acelerar o crescimento delas. As experts Mika Yamaguchi, cosmetóloga em São Paulo, e a farmacêutica paulista Luisa Saldanha, dão dicas para te ajudar. Descubra a seguir 7 cuidados simples que vão turbinar a saúde e o crescimento das suas unhas:
Diminua o uso de esmaltes
Dependendo da fórmula, o esmalte (e também a base) pode causar o ressecamento e o enfraquecimento das unhas, principalmente aqueles à base de tolueno. “Além disso, o uso excessivo de removedores de esmalte com acetona torna as unhas mais ressecadas e, portanto, mais propensas à quebra. Dessa forma, indica-se utilizar removedores isentos de acetona, que são menos agressivos”, conta Mika.
Já Luisa explica que o que prejudica o crescimento das unhas é não haver um intervalo sem utilizar qualquer tipo de esmalte/base ou retirar o esmalte várias vezes durante a semana. Ela recomenda usar esmalte por 5 dias e deixar a unhas sem nenhum produto por 2 dias.
Não remova as cutículas
Segundo Mika, as cutículas têm função de proteção e impedem a passagem de água e outras substâncias nocivas para dentro da matriz que é a fábrica da unha. A umidade excessiva ocasionada por exposição contínua à água e detergentes também enfraquece a unha. "Isso também causa inflamação nas matrizes germinativas e favorecem o crescimento de fungos nas unhas".
Evite o uso excessivo de produtos de limpeza
O contato direto com produtos químicos de limpeza pode deixar as unhas frágeis e quebradiças, uma vez que esses produtos são extremamente abrasivos. Se a necessidade de contato com material de limpeza for constante, tente utilizar luvas para proteger as mãos, evitando a agressão direta das substâncias nas unhas.
De acordo com Luisa, produtos com alto teor detergente e substâncias cáusticas, frequentemente presentes em produtos de limpeza (alvejantes, detergentes, desinfetantes, desentupidores, limpadores de forno e de vidro e removedores de ferrugem), agridem a pele e as unhas e pode causar a “síndrome das unhas frágeis”, que danifica a superfície das unhas, causando fissuras e descamação. Utilize luvas de borracha durante as atividades de limpeza e sempre hidratar mãos e unhas.
Abandone o hábito de roer as unhas
Parece um hábito inofensivo, mas roer as unhas é prejudicial, pois podem abrir machucados que servem como porta de entrada para vírus e fungos, que prejudicam a saúde e crescimento das unhas.
Algumas dicas de Luisa para evitar roer as unhas: manter as unhas curtas e bem lixadas, usar esmaltes específicos para quem tem costume de roer as unhas, tentar controlar ansiedade e estresse, adotar unhas postiças e hidratar sempre as unhas e cutículas.
Lixe as unhas no formato arredondado
Com certeza, se você costuma deixar as unhas quadradas, sabe que elas quebram muito mais fácil nos cantinhos, certo? Por isso, sim, existe um formato ideal para ajudar no crescimento das unhas, o arredondado.
As unhas das mãos podem ser arredondadas e os pés no formato quadrado. “O formato oval, além de ser o mais resistente, é o melhor para quem quer estimular o crescimento das unhas, já que o canto arredondado contribui para que elas demorem a quebrar e consequentemente cresçam com mais facilidade”, ressalta Luisa.
Lixe apenas as pontas das unhas
Você pode manter o hábito de lixar as unhas, mas apenas as pontas. Algumas pessoas têm costume de lixar também a parte de cima da unha e isso pode ser prejudicial, pois retira camadas de queratina e deixa as unhas mais finas e, consequentemente, frágeis.
Por fim, mantenha uma rotina saudável
Unhas fortes são sinônimo do que seu organismo está funcionando bem. Alguns fatores que influenciam no enfraquecimento das unhas é a má alimentação e alterações da tireóide, por isso é importante estar em dia com várias vitaminas, proteínas e minerais que são essenciais na constituição dos cabelos e unhas.
Dessa forma, uma alimentação rica em algumas substâncias tais como em biotina, zinco e aminoácidos ajudam no crescimento.
